Stappen tellen is populair. Zitten blijkt het nieuwe roken te zijn. Te veel zitten is in verband gebracht met hart- en vaatziekten, diabetes en sommige vormen van kanker. Verder zou te weinig bewegen onze weerstand tegen ziektes verminderen.
Enkele tips die niet alleen jouw gezondheid maar ook het milieu en/of jouw portemonee kunnen helpen door meer te bewegen zijn:
– de korte verplaatsingen per fiets
– tuinieren
– breng de kinderen te voet of met de fiets naar school (hierdoor leer je je kinderen ook de noodzakelijke levenslessen van hoe omgaan met het verkeer)
– hark bladeren bijeen (elektriciteitsbesparend)
Kijk je dan naar het verband tussen voedsel en milieu:
– zoveel mogelijk kraanwater drinken
– de hoeveelheid vlees reduceren en af- en toe een vegetarische dag inlassen
Hebben jullie nog tips waarbij zowel milieu, gezondheid en/of jouw financieën wel bij varen?
